まず最初に：スタンディングデスクにはいくつかの利点があります-それ
らは多くのマーケティングチームが閉じ込められている減量ソリューシ
ョンではありません。
2019年の調査では、スタンディングデスクに関するすべての調査と、そ
れらがサラリーマンの行動と健康に与える影響をレビューし、スタンデ
ィングデスクは行動の変化につながる可能性があるものの、健康への影
響はそれほど大きくないと結論付けました。スタンディングデスクは、
背中や肩の痛みなどの身体的な病気に最適です。
2番目の調査では、スタンディングデスクユーザーの65％が生産性が向上
したと報告し、47％が背中上部、肩、首の不快感の軽減を報告しました
。
それでも、スタンディングデスクは、座る危険性に対抗するために米国
癌協会が推奨する60分間の身体活動に代わるものではありません。移動
してアクティブな状態を維持することは依然として重要であり、調整可
能な机の後ろで時間を過ごすことはそれを変えるつもりはありません。
これが、ニューヨークタイムズがスタンディングデスクがしばしば過大
評価されていると指摘する大きな理由です。腰痛は別として、それらは
心臓血管の健康を改善するための良いツールではありませんあなたにぴ
ったりのバーテーブルを選ぶ方法は？
|